Beterraba é um vegetal com uma cor vibrante e um gosto adocicado. Confira os grandes benefícios da beterraba para saúde a seguir

Rica em ferro, a beterraba ajuda a prevenir a anemia e aumentar a produção de glóbulos vermelhos

Seu alto teor de nitratos aumenta o fluxo sanguíneo e a resistência física

Beterraba auxilia na redução do colesterol ruim (LDL) e aumento do colesterol bom (HDL)

Os nitratos melhoram a função cognitiva e podem ajudar na prevenção de demência

Rica em carotenoides, a beterraba protege os olhos contra danos causados pela luz azul e radicais livres

Suas propriedades antioxidantes ajudam a eliminar toxinas do organismo

Seus compostos naturais auxiliam na manutenção da pressão sanguínea em níveis saudáveis

A beterraba ajuda a reduzir a pressão arterial e o risco de doenças cardíacas

As vitaminas e minerais da beterraba ajudam a fortalecer as defesas naturais do corpo

Seus compostos anti-inflamatórios podem aliviar dores e desconfortos

Essa matéria não substitui um tratamento prescrito por um profissional de saúde