Entenda a seguir os benefícios do café para a sua saúde >>>

Ele não é só saboroso! Ele também traz grandes benefícios para a saúde! Paixão nacional, o CAFÉ está associado à prevenção de várias doenças, segundo os médicos. Confira:

"Estudos já demonstraram que o café é capaz de proteger a saúde do coração e prevenir doenças degenerativas, como Alzheimer e Parkinson", disse a médica Cíntia Cercato, endocrinologista do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP, em entrevista ao Pró-Vida.

Diferente do que muitos acreditam, o café não causa enxaqueca. Pelo contrário! "Ao que tudo indica seria a diminuição de uma ingestão regular de café que poderia desencadear as crises", escreveu o neurologista Bruno Funchal no blog neurologiaintegrada.com.br.

No entanto, é preciso ter moderação no consumo do café. O excesso de café pode causar arritmia, agitação, irritabilidade, nervosismo e insônia...

Em grávidas, o café pode provocar atraso na formação cerebral do feto. Na Austrália, pesquisadores descobriram que o consumo de mais de seis xícaras de café por dia também aumenta as chances de demência ou derrame.

A resposta é: depende! Veja a seguir...

Depende da sua saúde, do seu peso, da sua idade. Em geral, um adulto saudável com cerca de 70 kg pode beber de 300 a 400 miligramas de cafeína (4 xícaras de café coado) por dia, segundo a médica Cíntia Cercato, do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP.

O ideal mesmo é que você converse com seu médico e pergunte a ele qual a quantidade ideal de café por dia para o seu caso.

Pratique esportes e tenha uma alimentação equilibrada. Café não é milagroso.

Grávidas, crianças e pessoas com doenças crônicas só devem beber café após consulta médica.