CHÁ PARA EMAGRECER E SECAR BARRIGA: Veja 5 CHÁS que emagrecem muito rápido
Para os que buscam emagrecer de forma rápida, alguns chás possuim efeito diurético e desinflamatório que ajudam a secar barriga e perder peso.
Mas é importante lembrar, que os chás não são porções milagrosas para o emagrecimento. Seus efeitos auxiliam na perca de peso, mas é importante conciliar com outros hábitos para ter efeitos duradouros.
Manter uma boa alimentação e equilibrada é essencial para perder, como também praticar diariamente atividades físicas que acelerem a perca de gordura do corpo.
Conheça a seguir os 5 melhores chás para perder peso;
1. Chá de hibisco:
O chá de hibisco tem ação diurética, o que ajuda no metabolismo e a diminuir a retenção de líquido.
Modo de preparo:
Adicione 3 colheres (sopa) de folhas secas de hibisco à água fervente; tampe e deixe repousar por 10 minutos. Coe e beba até 4x ao dia.
2. Chá verde:
O chá verde contém propriedades diuréticas e termogênicas, e ajuda a desinchar a barriga.
Modo de preparo:
Coloque as folhas secas do chá verde e adicione 150 ml de água fervente. Tampe e deixe por 10 minutos, coe e beba até 3x ao dia.
3. Chá de cúrcuma:
A cúrcuma possui a curcumina, um composto ativo que acelera o metabolismo e promove o emagrecimento.
Modo de preparo:
Acrescente a cúrcuma em pó à água fervente e deixar repousar por 10 minutos. Coe e beba até 3x ao dia.
4. Chá de cavalinha:
Possui ativos termogênicos e diuréticos, como os flavonoides e o ácido cafeico, que ajudam na queima de gordura e na eliminação de líquidos.
Modo de preparo:
Coloque a cavalinha na água fervida e deixe repousar por 5 minutos. Em seguida, coe e beba até 2x ao dia.
5. Chá de gengibre e limão:
Esse chá tem ação termogênica e antioxidante, auxiliando diretamente no metabolismo e no emagrecimento rápido.
Modo de preparo:
Acrescente 200ml de água; 1 gengibre; 1 limão e deixe ferver por 10 minutos. Espere esfriar, coe e beba até 3x ao dia.
É importante frisar que, os chás são apenas aliados para o emagrecimento de forma rápida. Procure sempre um nutricionista para adaptar os chás ideiais à sua dieta.
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