CHÁ DE MAÇÃ PARA EMAGRECER? Saiba qual é o SEGREDO DA MAÇÃ PARA EMAGRECER e como fazer o CHÁ DE MAÇÃ
O chá de maçã é fonte de vitaminas A, B3, B6, B9, C, E e K, importantes aliados para a saúde capilar, da pele, e outras funções.
Confira os principais benefícios do chá de maçã para emagrecer!
RICA EM ANTIOXIDANTES
A maçã é uma fonte de antioxidantes, que podem contribuir para a saúde geral e melhorar a proteção do corpo contra danos celulares.
AJUDA A REGULAR O AÇÚCAR NO SANGUE
Algumas pesquisas sugerem que compostos encontrados na maçã podem ajudar a estabilizar os níveis de açúcar no sangue, agindo na redução de ocorrências de picos de insulina que podem levar ao armazenamento de gordura.
POUCAS CALORIAS
A maçã é uma fruta de baixa caloria, o que significa que tanto a fruta como o chá podem ser boas opções de lanche saudável para quem deseja manter o controle da alimentação e perder peso.
AJUDA NA SACIEDADE
A maçã pode ajudar a aumentar a sensação de saciedade, satisfazendo a fome e reduzindo a necessidade de ingestão de alimentos.
COMO FAZER CHÁ DE MAÇÃ?
Utilize uma maçã orgânica e um litro de água filtrada. Limpe e corte a maçã em fatias finas, mantendo a casca e as sementes. Ponha-as em uma panela com água para ferver. Após pegar fervura, deixe cozinhar em fogo baixo por cerca de 15 minutos. Desligue o fogo e deixe amornar um pouco. Coe e beba. Se quiser turbinar o chá, pode acrescentar gengibre, cravo-da-índia ou pau de canela ao cozimento.
