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DOENÇAS QUE O SUCO DE LARANJA COM ACEROLA CURA: 6 doenças que o SUCO DE LARANJA COM ACEROLA ajuda a combater e BENEFÍCIOS

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O suco de laranja com acerola combina as propriedades benéficas da vitamina C de ambas as frutas, proporcionando um poderoso impulso nutricional

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A acerola é uma fruta mais ácida, com sabor característico e bem marcante. Ela é uma fonte ainda mais concentrada de vitamina C, além de conter outras substâncias importantes como ferro, cálcio e fósforo

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Já a laranja é uma das frutas mais consumidas no mundo e tem um sabor adocicado e refrescante. Além da vitamina C, ela é rica em fibras, potássio, cálcio e outras vitaminas e minerais importantes

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Ao combinarmos as duas frutas em um suco, obtemos uma bebida com um sabor equilibrado, que agrada a todos os paladares. Além disso, o suco de laranja com acerola tem uma série de benefícios para a saúde

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6 doenças que o SUCO DE LARANJA COM ACEROLA ajuda a combater e BENEFÍCIOS

Veja a seguir

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Saúde cardiovascular

A vitamina C e outros antioxidantes presentes no suco podem ajudar a melhorar a saúde do coração, reduzindo o risco de doenças cardiovasculares

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2. Absorção de ferro

A vitamina C da laranja e acerola pode melhorar a absorção de ferro não heme de fontes vegetais, tornando-se benéfica para pessoas que seguem dietas vegetarianas ou veganas

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3. Alto teor de vitamina C

Tanto a laranja quanto a acerola são ricas em vitamina C, um antioxidante essencial para o sistema imunológico e a proteção contra danos causados pelos radicais livres

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4. Reforço do sistema imunológico

A vitamina C presente no suco de laranja com acerola ajuda a fortalecer o sistema imunológico, melhorando a resposta do corpo a infecções e doenças

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5. Antioxidante

As duas frutas são fontes de antioxidantes, como os flavonoides e carotenoides, que combatem os radicais livres, contribuindo para a prevenção de doenças crônicas e o envelhecimento precoce

6. Saúde dos olhos

A presença de carotenoides, como a luteína e zeaxantina, no suco de laranja com acerola pode ajudar a proteger a saúde dos olhos e prevenir problemas de visão relacionados à idade

É importante mencionar que, ao fazer suco de laranja com acerola, é preferível evitar o acréscimo de açúcar ou adoçantes para manter os benefícios nutricionais e evitar o consumo excessivo de açúcar adicionado

Além disso, é sempre recomendado consumir o suco como parte de uma dieta equilibrada e variada, que inclua uma variedade de alimentos saudáveis

Se você tem alguma condição médica específica ou dúvidas sobre sua dieta, é sempre aconselhável consultar um profissional de saúde

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