Problemas como gases intestinais e inchaço abdominal são comuns e podem causar desconforto no dia a dia.

Uma das formas naturais de aliviar esses sintomas é o consumo de chás. Aqui você confere 3 dicas de chás que auxiliam a aliviar gases e o inchaço abdominal.

Além de ajudar a melhorar a qualidade do sono, a camomila também auxilia no processo de digestão.

Uma colher de chá de flores e folhas secas de camomila e 500 ml de água quente.

Adicione 1 colher de chá de flores e folhas secas de camomila a 500 ml de água quente, deixe em infusão por 10 minutos e, em seguida, coe.

Essas ervas são escolhas benéficas após as refeições, ao estimularem a produção de ácido estomacal, contribuindo para uma melhor digestão.

20 folhas de hortelã ou uma colher (chá) de alecrim e 500 ml de água fervente.

Pegue as folhas de hortelã ou 1 colher (chá) de alecrim, amasse suavemente com uma colher e acrescente 500 ml de água fervente. Deixe em infusão por 15 minutos, depois coe.

Contribui para reduzir o desconforto causado por gases acumulados, que podem resultar em inchaço e possíveis cólicas.

Uma colher (chá) de sementes de erva-doce e 300 ml de água.

Coloque 1 colher (chá) de sementes de erva-doce em 300 ml de água, deixe ferver por cinco minutos, desligue o fogo, abafe por mais cinco minutos e, por fim, coe.

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