Uma dieta pobre e sem vitamina C na saúde pode dar sinais no corpo humano. Por causa disso, a vitamina C esta presente em diversos alimentos e em suplementos. Ela auxilia em vários fatores do corpo humano.
A vitamina C é solúvel em água, utilizada pelo corpo para a realização de inúmeras funções diárias.
Também conhecida como ácido ascórbico, a vitamina C estimula a síntese de carnitina, participa da formação de diversos tecidos do corpo, melhora a capacidade de cicatrização e outros fatores.
VEJA OS SINAIS QUE O CORPO MOSTRA POR FALTA DE VITAMINA C:
Sangramento e gengivas inchadas / Sangramentos nasais / Cicatrização lenta de feridas
Pele seca, vermelhidão e aparecimento de rugas / Maior risco de anemia / Ressecamento ou queda de cabelo.
Infecções frequentes / Ganho de peso / Articulações inchadas e doloridas
Vale lembrar que mulheres durante a gestação e a amamentação consomem mais desse nutriente, tanto para si quanto para o bebê, sendo necessário ajustar a quantidade ingerida para evitar a deficiência.
Busque um médico!
Busque sempre um médico ou especialista para entender o que pode ocorrer com sua saúde!
