Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde. Se suspeita de alguma doença, procure um médico para investigação e início de tratamento

A ingestão de chás para determinados fins tem ficado cada vez mais comum. Entre os objetivos, estão aliviar os sintomas de ressaca

Quando se trata de ressaca e vômito, é importante lembrar que a melhor abordagem é se manter hidratado e descansar adequadamente. A ressaca é causada principalmente pela ingestão excessiva de álcool, que pode levar à desidratação e irritação do estômago, resultando em náuseas e vômitos

Alguns chás podem ajudar a aliviar os sintomas da ressaca e proporcionar conforto. Confira:

O gengibre possui propriedades anti-náusea e pode ajudar a acalmar o estômago irritado. Para preparar o chá de gengibre, basta cortar algumas fatias de gengibre fresco e deixá-las em infusão em água quente por alguns minutos

A camomila é conhecida por suas propriedades relaxantes e pode ajudar a acalmar o estômago e aliviar a ansiedade associada à ressaca. Prepare o chá de camomila usando flores secas em água quente

O limão é uma fonte de vitamina C e pode ajudar a neutralizar toxinas no corpo. Adicionar um pouco de suco de limão em água quente pode ser refrescante e benéfico durante a ressaca

A hortelã tem efeitos calmantes no sistema digestivo e pode ajudar a reduzir as náuseas. Prepare o chá de hortelã adicionando folhas de hortelã frescas ou secas em água quente e deixando em infusão por alguns minutos

É essencial beber bastante água para se reidratar e substituir os eletrólitos perdidos durante a bebedeira. Além dos chás mencionados acima, você também pode optar por bebidas isotônicas ou água de coco para ajudar a reequilibrar os níveis de eletrólitos no organismo

A melhor maneira de evitar a ressaca é beber álcool com moderação ou abster-se completamente. Se os sintomas da ressaca persistirem ou se tornarem graves, é fundamental buscar orientação médica para uma avaliação adequada

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