BATATA DOCE SOLTA OU PRENDE O INTESTINO? Veja 7 benefícios da BATATA DOCE
Batata doce
A batata doce é conhecida por ser um alimento extremamente benéfico para inserir em uma dieta equilibrada.
Por conta de sua composição, que possui um perfil nutricional único, a batata doce pode ser uma ferramenta excelente para manter uma boa qualidade de vida.
Batata doce prende ou solta o intestino?
A batata doce também é conhecida por ser grande aliada da saúde digestiva. Apesar do efeito poder variar de pessoa para pessoa, no geral, a batata doce regula o intestino, ajudando a prevenir a constipação.
Outros benefícios da batata doce
Confira a seguir:
1. Rica em nutrientes
2. Melhora a saúde ocular
3. Aumenta a imunidade
4. Auxilia a saúde da pele
5. Regula os níveis de açúcar no sangue
6. Ajuda na digestão
7. Controla o peso
Como consumir a batata doce?
Pode ser consumida de diversas formas: cozida, assada, frita ou ainda em forma de suco.
É importante mencionar que os benefícios da batata doce podem variar de organismo para organismo. É sempre recomendável a realização de uma consulta médica para diagnósticos e tratamentos adequados.