Suco laxante pode ajudar a limpar o intestino de fezes acumuladas e combater prisão de ventre.

A quantidade recomendada para consumir esses sucos depende do funcionamento do sistema intestinal. No entanto, beber um copo por dia, seja de manhã ou antes de dormir, pode proporcionar resultados satisfatórios.

Os sucos destinados a promover a limpeza do intestino e aliviar a constipação auxiliam na diminuição do inchaço e na sensação de peso na região abdominal.

Além de incorporar sucos à dieta, é crucial adotar uma alimentação variada, que seja rica em fibras.

Além disso, é necessário manter uma hidratação adequada e adotar a prática regular de atividade física.

Ingredientes: Meio mamão papaia sem sementes; 1/2 copo de suco de laranja; 4 ameixas pretas sem caroços; 1/2 copo de água.

Ingredientes: 1/2 mamão; 1 ameixa preta; 200 ml de leite; 1 colher de aveia em flocos.

Após bater no liquidificador, pode colocar gelo picado e mel.

Ingredientes: 1 copo de suco de uva; 1/2 pera; 3 ameixas sem caroços.

Ingredientes: 1/2 beterraba; 1 cenoura; 2 laranjas; 1/2 copo de água.

Ingredientes: 1 xícara de morango; 2 kiwis; 2 colheres de sopa de linhaça; 1 copo de água.

Ingredientes: 1 maço de espinafre; Suco de 1 laranja; 8 ameixas secas e sem caroço;1 colher de sopa de sementes de chia; 1/2 copo e água.

Ingredientes: 3 colheres de sopa de polpa de maracujá, com sementes; 1/2 cenoura; 1 folha de couve; 1 copo de água