A uva possui ação antioxidante, que ajudam a regular o colesterol ruim, o LDL

As antocianinas da uva aumentam os níveis de colesterol "bom", o HDL, que evita a coagulação do sangue e o excesso de gorduras nas artérias

A uva, sobretudo se for consumida com cascas e sementes, ajuda a combater a prisão de ventre devido a suas fibras

Apesar de ser docinha, a uva consumida na forma natural e com casca possui de baixo a médio índice glicêmico

Esta fruta é rica em compostos fenólicos e propriedades cardioprotetoras, que ajudam na saúde dos vasos sanguíneos

A uva é composta por vitamina K, uma substância que ajuda a aumentar o cálcio nos ossos

Um estudo recente revela que o resveratrol presente na casca da fruta pode evitar a mutação das céculas, presente em cerca de 60% dos tumores

Composta por ácidos fenólicos e flavonoides, a uva é antioxidante e protege as células dos radicais livres

Esta matéria possui apenas fins educativos e não contribui para o diagnóstico médico e/ou nutricional | Fonte: Correio Braziliense