Fruta extremamente tropical e brasileira, o abacaxi é rico em muitas vitaminas e minerais, possuindo diversas propriedades antioxidantes e imunológicas.
Esses benefícios são devido ao fato do abacaxi ser rico em vitaminas, minerais, fibras, compostos fenólicos, carotenoides e uma substância conhecida como bromelina, que possui propriedades antioxidantes, imunológicas e diuréticas.
Podendo ser consumida de forma fresca, desidratada ou em conserva, o abacaxi está presente em preparos de suco e saladas.
Veja os BENEFÍCIOS do ABACAXI PARA SAÚDE:
Ajuda na perda de peso
Rico em águas e fibras, ele ajuda a manter a saciedade do corpo.
Regula a pressão arterial
Baixo em sódio, é rica em minerais, como o potássio, que ajuda a eliminar o excesso de sódio através da urina.
Fortalece o sistema imune
Por ser rica em vitamina C e polifenois, o abacaxi é útil para fortalecer o sistema imunológico.
Reduz o inchaço do corpo
Muitas vezes causado pela prisão de ventre e retenção de líquido, o abacaxi ajuda no inchaço do corpo.
Evita doenças cardiovasculares
O abacaxi possui vitamina C, fibras, polifenois, carotenoides e fitoesterois, compostos que previnem a oxidação e inflamação das células.
Evita a formação de coágulos
O abacaxi possui propriedade antitrombótica e fibrinolítica.
Retarda o envelhecimento
Pode auxiliar em quadros de artrite, diminuindo a dor e na prevenção de câncer. Também apresenta ação antimicrobiana por causa da bromelia que está presente na fruta.
CHÁ DE BANANA COM CRAVO-DA-ÍNDIA BENEFÍCIOS: quais doenças o CHÁ DE BANANA COM CRAVO pode "curar"? Veja os BENEFÍCIOS