Dormir é essencial para o bom funcionamento do corpo humano.

Isso porque, durante o sono à noite, o corpo regula hormônios, reduz o estresse e ajuda no sistema imunológico.

Contudo, para algumas pessoas, dormir bem e a noite toda parece ser um verdadeiro problema.

Seja por ansiedade, insônia ou uso excessivo de telas, algumas pessoas sentem a dificuldade de cumprir as 8 horas de sono recomendadas.

Felizmente, existem alguns óleos essenciais que ajudam a dormir rapidamente e a noite toda.

O trabalho com óleos essenciais, também conhecido como aromaterapia, é uma forma alternativa de aliviar certos sintomas como ansiedade, insônia e depressão.