Saiba os melhores alimentos para disposição, ricos em B12.
Os alimentos ricos em vitamina B2 são principalmente os de origem animal, como leite, queijos, iogurtes, ovos, salmão e vísceras, como fígado e rins.
Essencial para funções do organismo como estimular a produção de sangue, aumentar a energia e favorecer o processo de cicatrização, ela previne o surgimento de doenças cardiovasculares, melhora o metabolismo e combate o estresse.
Com isso, veja alimentos ricos em B12: