ALIMENTOS QUE TEM VITAMINA D: Veja 8 ALIMENTOS QUE TEM VITAMINA D e AJUDAM A AUMENTAR A VITAMINA D
A vitamina D é um hormônio responsável pela regulação do metabolismo ósseo
De acordo com o American Journal of Clinical Nutrition, mais de 1 bilhão de pessoas no mundo apresenta deficiência ou níveis insuficientes de vitamina D no organismo
Por conta disso, milhares de pessoas consumem a vitamina D em cápsulas
A vitamina D ajuda na fixação do cálcio no intestino
A falta de vitamina D pode desencadear sintomas como fraqueza, fadiga; dor nos ossos e articulações, baixa imunidade e etc
ALIMENTOS QUE TEM VITAMINA D