Entenda o que é o alzheimer e saiba prevenir a doença:

O Alzheimer é uma doença progressiva que envolve partes do cérebro que controlam o pensamento, a memória e a linguagem.

O que se sabe sobre a doença é que o Alzheimer é um tipo de doença que causa degeneração progressiva dos neurônios no cérebro.

A doença está relacionada a uma combinação de várias causas como fatores genéticos, envelhecimento, sedentarismo, traumatismos cranianos e tabagismo, por exemplo.

Saiba como PREVENIR O ALZHEIMER:

Tentar constantemente exercitar o cérebro;

Fazer jogos de estratégia, puzzles ou palavras cruzadas. Aprender algo novo, como falar uma nova língua ou tocar um instrumento.

Exercício diário

Segundo estudos, fazer exercício físico regularmente pode diminuir até 50% as chances de desenvolver Alzheimer.

Evitar fumar

O cigarro contém toxinas que aumentam o estresse oxidativo, a inflamação e os danos nas células cerebral.

Dormir 8h por dia

Dormir corretamente às 8h por dia ajuda a capacidade para pensar, guardar informação e resolver problemas.

Estar constantemente saudável

Manter o peso saudável, com o IMC abaixo de 25, ajuda a evitar complicações do sobrepeso ou obesidade, ajudando na prevenção de Alzheimer.