FRUTAS QUE PRENDEM O INTESTINO: 7 FRUTAS que você não sabia que PRENDEM O INTESTINO e pioram a PRISÃO DE VENTRE
Diversos alimentos possuem substâncias que contribuem para a constipação
Inclusive, muitos deles podem fazer parte da sua dieta diariamente
Confira a seguir os 7 principais alimentos que prendem o intestino >>>
ALIMENTOS QUE PRENDEM O INTESTINO
2° - BANANA
Apesar de ser rica em antioxidantes, vitaminas e potássio, a banana pode diminuir o ritmo intestinal
3° - FARINHA BRANCA
A farinha branca passa por uma etapa de refinamento, na qual ela perde cerca de 80% das fibras
4° - PÃO
Assim como a farinha branca, o pão branco possui poucas fibras para uma boa digestão e causa gases, flatulência e prisão de ventre
5° - MACARRÃO
O macarrão contém fibras, mas é rico em carboidratos, que podem se acumular e causar prisão de ventre
6° - BATATA
Apesar de a batata ter grande quantidade de água, ela, principalmente sem casca, é muito pobre em fibras
7° - CENOURA
Este é um alimento híbrido: a cenoura tanto pode prender o intestino como soltar. Sobretudo crua, a laranjinha pode estimular a prisão de ventre.
8° - JABUTICABA
O problema da jabuticaba está no caroço, pois a casca da roxinha é tão rica em fibras que se torna um laxante