BENEFÍCIO DO COENTRO: Chá de coentro para dormir? Descubra os BENEFÍCIOS DO CHÁ DE COENTRO e DOENÇAS QUE O CHÁ DE COENTRO AJUDA A COMBATER
O coentro (Coriandrum sativum) é uma erva aromática amplamente utilizada na culinária de diversas culturas ao redor do mundo. Conheça os benefícios do chá de coentro para saúde.
Suas folhas, também conhecidas como coentro fresco ou coentro verde, possuem um sabor distinto e característico, que pode ser descrito como uma mistura de cítrico e terroso.
O chá de coentro é uma infusão feita a partir das sementes secas da planta de coentro. Para preparar o chá, as sementes de coentro são geralmente fervidas em água quente.
Essas sementes têm sido valorizadas por suas propriedades medicinais e são utilizadas em várias culturas como um remédio natural para diversas condições de saúde.
Conheça os benefícios do chá de coentro para a saúde
Veja a seguir 8 benefícios do chá de coentro e doenças que o chá de coentro ajuda a combater
1. Promove a digestão saudável
O chá de coentro pode ser benéfico para a digestão, aliviando gases, inchaço e desconforto abdominal. Ele também pode estimular a produção de enzimas digestivas.
2. Possui propriedades anti-inflamatórias
Os compostos encontrados no coentro possuem propriedades anti-inflamatórias que podem auxiliar na redução da inflamação no corpo e aliviar condições associadas a inflamações.
3. Regula a glicose
Estudos sugerem que o chá de coentro pode ajudar a regular os níveis de glicose no sangue, sendo potencialmente útil para pessoas com diabetes ou pré-diabetes.
4. Promove a saúde cardiovascular
Os antioxidantes presentes no coentro podem ajudar a reduzir o risco de doenças cardiovasculares, auxiliando na saúde do coração e na regulação da pressão arterial.
5. Possui propriedades antimicrobianas
O coentro possui propriedades antimicrobianas naturais, o que pode ajudar a combater infecções bacterianas e fúngicas no corpo.
6. Promove o alívio do estresse
Alguns compostos presentes no coentro podem ter efeitos relaxantes e tranquilizantes, auxiliando no alívio do estresse e na promoção do bem-estar emocional.
7. Promove a saúde óssea
O coentro é uma fonte de minerais como cálcio, magnésio e fósforo, que são essenciais para a saúde óssea e podem contribuir para a prevenção de doenças como a osteoporose.
8. É fonte de antioxidantes
O coentro contém antioxidantes, como ácido ascórbico (vitamina C) e ácido cafeico, que ajudam a combater os danos causados pelos radicais livres no corpo, auxiliando na prevenção de doenças crônicas.
Importante
Este conteúdo é apenas informativo! Sempre consulte um profissional de saúde qualificado para o diagnóstico e tratamento adequado.