CHÁS PARA MEMÓRIA: Veja 5 CHÁS que são ótimos para quem tem PERDA DE MEMÓRIA

Alguns chás são conhecidos por conter compostos naturais que podem ter benefícios para a função cerebral e a memória

No entanto, é importante notar que o impacto dos chás na memória pode variar de pessoa para pessoa, e os efeitos não são garantidos

CHÁS PARA MEMÓRIA

Veja 5 chás que são bons para quem tem perda de memória

1. Chá verde

O chá verde contém compostos antioxidantes, como catequinas e L-teanina, que podem ter efeitos positivos na função cerebral e na memória

2. Ginkgo biloba

O ginkgo biloba é uma planta conhecida por suas propriedades que podem melhorar o fluxo sanguíneo para o cérebro. Alguns estudos sugerem que o extrato de ginkgo biloba pode ter efeitos leves na melhoria da memória e na função cognitiva

3. Chá de Alecrim

O alecrim contém compostos antioxidantes que podem ajudar a proteger as células cerebrais do estresse oxidativo. O aroma do alecrim também pode ter efeitos estimulantes leves que podem afetar positivamente a cognição

4. Chá de Bacopa Monnieri

Bacopa monnieri é uma erva tradicionalmente usada na medicina ayurvédica e é conhecida por seus possíveis efeitos no suporte à função cerebral e à memória

5. Sálvia

A sálvia é outra erva que tem sido associada a benefícios cognitivos. Alguns estudos sugerem que a sálvia pode melhorar a memória e a função cerebral

Antes de incorporar qualquer novo chá ou suplemento à sua rotina, é importante discutir suas intenções com um profissional de saúde

Eles podem avaliar sua condição e fornecer orientações adequadas com base em sua saúde geral e história médica

Além disso, lembre-se de que uma dieta equilibrada, exercícios regulares, sono adequado e atividades mentais estimulantes também são componentes essenciais para a saúde cerebral e a memória