CHÁ DE BANANA EMAGRECE QUANTOS QUILOS POR SEMANA? Veja BENEFÍCIOS do CHÁ DE BANANA para a saúde
A banana é uma das frutas mais populares do mundo pois, além de deliciosa e versátil, é super nutritiva.
A fruta pode ser utilizada em chás. Confira benefícios da bebida:
1. Fonte de nutrientes
As bananas contém vitaminas e minerais como a vitamina C, vitamina B6, potássio e magnésio, além de fibras.
Por causa disso, é possível aproveitar esses nutrientes por meio dos chás.
2. Propriedades antioxidantes
A casca da banana compreende antioxidantes que ajudam a combater a ação dos radicais livres, que envelhecem precocemente as células.
3. Melhora da digestão
O chá de banana dispõe de fibras que ajudam a melhorar a saúde gastrointestinal e a regular o intestino.
4. Relaxamento
Por contar com um aminoácido chamado triptofano, o chá de banana promove o relaxamento e ajuda a evitar a insônia.
Quantos quilos o chá de banana emagrece?
A bebida é saudável e nutritiva, contudo, não possui nutrientes significativos para perder peso.
Modo de preparo
Ferva uma banana inteira em água quente por até 10 minutos, depois disso, retire a fruta e acrescente mais água.