Entenda quais chás ajuda no sono mais profundo:
As pesquisas recentes também apoiam o uso de chás para facilitar o sono de quem sofre para conseguir adormecer.
O corpo e a mente precisam descansar confortavelmente durante a noite para poder enfrentar o dia da melhor maneira.
Se alguém já indicou tomar uma xícara de chá quente para ajudar a adormecer, saiba que esse conselho é válido.
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Saiba quais os benefícios de tomar uma ótima xícara de chá para dormir profundamente e de forma rápida.
