Floral para ansiedade: veja quais os melhores, quanto tempo começa a fazer efeito e como usar
A ansiedade é um problema de saúde mental que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Os sintomas da ansiedade podem variar de pessoa para pessoa, mas geralmente incluem:
Inquietação; Dificuldade de concentração; Problemas para dormir; Fadiga; Tensão muscular; Dores de cabeça; Palpitações
Existem diversos tratamentos para a ansiedade, incluindo medicamentos, terapia e técnicas de relaxamento. Os florais de Bach são uma opção natural que pode ajudar a aliviar os sintomas da ansiedade.
Quais são os melhores florais para ansiedade?
Os florais de Bach são uma terapia holística que usa essências florais para tratar problemas de saúde mental e emocional. Existem 38 florais de Bach, cada um com uma propriedade específica. Alguns dos florais de Bach mais indicados para ansiedade são:
Aspen:
para ansiedade e medo do desconhecido
Cherry Plum:
Para ansiedade e medo de perder o controle
Mimulus:
para ansiedade em situações específicas
Rock Rose:
para ansiedade e medo intenso
Scleranthus:
para ansiedade e indecisão
Star of Bethlehem:
para ansiedade e choque emocional
Sweet Chestnut:
para ansiedade e desespero
White Chestnut:
para ansiedade e pensamentos repetitivos
Quanto tempo o floral para ansiedade começa a fazer efeito?
O tempo que o floral para ansiedade começa a fazer efeito varia de pessoa para pessoa. Em geral, os efeitos podem ser sentidos dentro de algumas semanas, mas em alguns casos pode levar mais tempo.
Como usar floral para ansiedade?
Os florais de Bach podem ser tomados de diversas maneiras, incluindo:
Oralmente:
diluindo algumas gotas de floral em um copo de água ou suco
Pelo nariz:
aplicando algumas gotas de floral nas narinas
Aplicado na pele:
aplicando algumas gotas de floral na pele
A dosagem recomendada é de 4 gotas, 4 vezes ao dia.
Os florais de Bach são uma opção natural e segura que pode ajudar a aliviar os sintomas da ansiedade. Se você está procurando um tratamento natural para a ansiedade, converse com um terapeuta floral para saber qual o floral mais indicado para o seu caso.