FRUTAS PARA DIABÉTICOS: conheça 10 FRUTAS QUE DIABÉTICOS PODEM COMER e seus BENEFÍCIOS
Pessoas com diabetes devem monitorar cuidadosamente sua ingestão de carboidratos e açúcares para controlar os níveis de glicose no sangue.
No entanto, muitas frutas podem ser incluídas na dieta de diabéticos, desde que sejam consumidas com moderação.
Aqui estão algumas frutas que geralmente são consideradas boas escolhas para pessoas com diabetes:
1º Maçãs:
As maçãs contêm fibras solúveis que podem ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue.
2º Pêras:
Pêras também são ricas em fibras e têm um índice glicêmico moderado.