SUCO DE PEPINO BENEFÍCIOS: Veja quais são os benefícios do pepino e como fazer SUCO DE PEPINO COM LIMÃO
O pepino é fonte de vitaminas e minerais essenciais para a saúde, como vitamina K, vitamina C, potássio e manganês.
É rico em antioxidantes que ajudam a combater os danos dos radicais livres no corpo e podem ajudar a reduzir o risco de doenças crônicas.
Saiba para que serve o suco de pepino
BEBIDA HIDRATANTE
O suco de pepino é uma bebida refrescante que oferece hidratação.
BAIXA CALORIA
O suco de pepino também possui poucas calorias.
MELHORIA DA DIGESTÃO
O suco de pepino pode ajudar a melhorar a digestão, incluindo a capacidade de aliviar a acidez estomacal e podendo prevenir a constipação devido ao seu teor de fibras.
REGULAÇÕES DE TAXAS
O suco de pepino pode ajudar a regular as taxas de glicose.
PRESSÃO ARTERIAL
O suco de pepino pode ajudar a regular a pressão arterial.
PELE SAUDÁVEL
O suco de pepino pode promover benefícios para a pele.
REDUÇÃO DE INCHAÇO
O suco de pepino pode ter efeito diurético, ajudando a eliminar líquido retido.
EMAGRECIMENTO
O suco pode ajudar no processo de emagrecimento, sendo fonte de água e fibras, promovendo saciedade.
COMO FAZER SUCO DE PEPINO?
O suco pode ser feito a partir de um pepino e limão. Limpe o pepino e o corte em fatias. Bata num liquidificador junto ao suco de um limão. Pode acrescentar folhas e outras frutas, como hortelã, couve, maçã, etc.