5 DOENÇAS QUE O CHÁ DE CAROÇO DE ABACATE "CURA": Confira para que serve o chá do caroço de abacate e veja COMO FAZER

O chá de caroço de abacate é uma infusão feita a partir dos caroços secos e triturados da fruta do abacateiro.

Embora seja menos conhecido do que a polpa do abacate, o caroço também possui propriedades benéficas e pode ser aproveitado para fazer chá.

5 benefícios associados ao consumo do chá de caroço de abacate

1. Antioxidantes

O caroço de abacate contém compostos antioxidantes, como flavonoides e fenóis, que ajudam a combater os radicais livres no organismo. Os antioxidantes auxiliam na proteção das células contra danos oxidativos e contribuem para a saúde geral.

2. Propriedades anti-inflamatórias

Estudos mostram que o chá de caroço de abacate pode possuir propriedades anti-inflamatórias. Isso significa que ele pode ajudar a reduzir a inflamação no corpo, que é uma causa subjacente de várias doenças crônicas.

3. Controle do colesterol

O caroço de abacate é rico em fibras solúveis, como a pectina. Essas fibras têm a capacidade de se ligar ao colesterol presente no sistema digestivo, ajudando a reduzir os níveis de colesterol LDL ("ruim") no sangue.

Assim, o chá de caroço de abacate pode ser benéfico para a saúde cardiovascular.

4. Digestão saudável

A fibra presente no caroço de abacate também pode contribuir para a saúde digestiva. O consumo do chá de caroço de abacate pode auxiliar na regularidade intestinal, prevenir a constipação e promover a saúde do sistema digestivo como um todo.

5. Potencial anticancerígeno

Alguns estudos iniciais sugerem que compostos presentes no caroço de abacate possam ter propriedades anticancerígenas. Os antioxidantes auxiliam na proteção das células contra danos oxidativos e contribuem para a saúde geral.

COMO FAZER CHÁ DE CAROÇO DE ABACATE?

Para preparar o chá do caroço de abacate:

1. Lave bem a semente de abacate para remover sujeira e resíduos. 2. Corte a semente ao meio, retire a casca com cuidado e corte em pedaços menores usando uma faca afiada ou ralador. 3. Coloque os pedaços de semente em uma panela com 2 xícaras de água.

4. Leve a panela ao fogo médio e deixe a água ferver. 5. Após a fervura, reduza o fogo e cozinhe o chá de semente de abacate por 3 a 5 minutos. 6. Use um coador para separar os pedaços de semente e despeje o chá em uma xícara ou bule limpo.

7. Adicione sabores extras, como gengibre, suco de limão ou adoçante natural, conforme desejar. 8. Seu chá de semente de abacate está pronto para ser servido quente. Aproveite!

IMPORTANTE!

Antes de adicionar qualquer novo alimento ou bebida à sua rotina, é aconselhável consultar um profissional de saúde, especialmente se você tiver alguma condição médica ou estiver tomando medicamentos.