RECEITA SUCO DE BETERRABA PARA A IMUNIDADE: Aprenda como fazer o SUCO DE BETERRABA que fortalece a imunidade
O suco de beterraba com limão possui muitos benefícios para a saúde. Confira a receita de suco de beterraba com limão.
O suco de beterraba com limão é rico em vitamina C, fibras, folato, minerais, antioxidantes, betacarotenos e nitratos naturais.
Esse conjunto de nutrientes, em especial a vitamina C, auxilia no fortalecimento do sistema imunológico.
Aprenda como fazer o suco de beterraba com limão para imunidade
Confira a seguir a receita do suco de beterraba com limão
Para fazer o suco de beterraba com limão é necessário os seguintes ingredientes: 2 beterrabas descascadas e cortadas em pedaços pequenos, suco de 2 limões, açúcar a gosto, 1 copo de água e gelo (opcional).
Comece preparando as beterrabas. Descasque-as e corte em pedaços pequenos para facilitar o processo de liquidificação.
Coloque as beterrabas cortadas em um liquidificador. Adicione o suco dos dois limões às beterrabas.
Em seguida, adicione o açúcar. Você pode ajustar a quantidade de açúcar de acordo com seu gosto pessoal. Se preferir uma opção mais saudável, pode usar um adoçante natural, como mel ou xarope de bordo.
Despeje um copo de água no liquidificador. Se desejar, adicione algumas pedras de gelo para fazer o suco bem gelado.
Agora, ligue o liquidificador em alta velocidade e processe tudo até obter uma mistura homogênea e suave. Dependendo da potência do seu liquidificador, isso pode levar alguns minutos.
Quando estiver pronto, desligue o liquidificador e verifique o sabor. Se necessário, ajuste o açúcar ou o suco de limão de acordo com suas preferências pessoais.
Coe o suco para remover quaisquer pedaços sólidos ou fibras da beterraba, se desejar. Sirva o suco de beterraba com limão imediatamente em copos gelados e desfrute!
Aviso
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui uma consulta médica. Sempre busque orientação de um profissional de saúde qualificado.