A pesquisa sobre dicas para baixar o colesterol alto pode englobar sucos, recomendações de alimento e exercícios físicos direcionados, mas também pode destacar o uso da tecnologia, como os aplicativos para uma reeducação alimentar.
O colesterol alto é um problema que envolve a produção de gordura em excesso no corpo, ou seja, o fígado produz mais colesterol que o necessário, sendo potencializado por fatores genéticos ou alimentação rica em gorduras não saudáveis.
Assim, para ajudar a baixar o colesterol alto e ter uma alimentação mais saudável, confira alguns aplicativos que podem ser úteis no dia a dia.
Aplicativos de reeducação alimentar para quem tem colesterol alto
1. Dieta e Saúde
O aplicativo Dieta e Saúde é ideal para quem deseja reduzir a gordura corporal e se comprometer com um regime alimentar saudável.
Disponível para iOS e Android, o app promete um emagrecimento com comidas que são saudáveis e apetitosas ao paladar de cada usuário.
2. Minha Tabela de Colesterol
O aplicativo oferece uma tabela com quantidade de colesterol nos alimentos, além disso, a plataforma oferece diversas opções para compreender sobre os valores e o que é o colesterol.
O "Minha Tabela de Colesterol" pode ser um importante alinhado para quem deseja controlar a ingestão de gordura.
3. Tecnonutri
Com um bom design e interface simples, o aplicativo é uma boa opção para quem deseja controlar a gordura, proteínas, calorias e fibras, uma vez que a plataforma faz um registro completo através da alimentação registrada.
Além disso, há a opção do "chat nutricional", espaço ideal para conversar com nutricionistas gratuitamente.
4. Lifesum
O "Lifesum" ajuda a monitorar as calorias restantes após o cadastramento dos alimentos já ingeridos, com mais possibilidades grátis para utilizar.
A plataforma também dá dicas de receitas saudáveis e sugestões de alimentos que podem ser incluidos na dieta, ajudando na reeducação alimentar e em uma ingestão de alimentos saudáveis.
Como os aplicativos podem ajudar a reduzir o colesterol alto?
Para reduzir o colesterol alto, muitos pacientes precisam mudar o estilo de vida e, principalmente a alimentação.
Priorizar ferramentas, como os aplicativos anteriormente citados, que proporcione uma facilidade na rotina alimentar e o monitoramento, podem ajudar a melhorar a qualidade de vida de quem precisa conviver com o colesterol acima do normal.
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