Muitas pessoas estão buscando uma vida mais saudável e pensam em começar regulando os níveis de colesterol.
Ter o colesterol alto pode causar problemas sérios como derrame, também conhecido como Acidente Vascular Cerebral (AVC), ataque cardíaco e até infarto.
O colesterol é um tipo de gordura naturalmente presente em nosso organismo, responsável por questões vitais como a produção de vitamina D e pelos hormônios sexuais masculinos e femininos.
O colesterol LDL, também chamado de colesterol ruim, pode ser um vilão para a saúde das pessoas.
Uma das formas de reduzir o colesterol ruim é adquirindo hábitos saudáveis como praticar atividade física e deixar de consumir alimentos com muita gordura.
Como medir o nível de COLESTEROL?
Segundo artigo do site do Hospital Israelita Albert Einstein, é fundamental sempre se fazer um controle do colesterol por meio do exame de sangue.
O exame sanguíneo que mede o nível de colesterol total, suas frações e os triglicerídeos na corrente sanguínea.
Como reduzir o nível de colesterol?
Depois de aferir o nível de colesterol e perceber que ele precisa ser reduzido, é hora de mudar alguns hábitos.
É indispensável a adoção de um estilo de vida mais saudável, priorizando uma alimentação balanceada.
Os especialistas também recomendam iniciar a prática de exercícios físicos com cautela e fazer o controle do peso corporal.
Em caso de pessoas fumantes, o vício deve ser abandonado imediatamente.
Se o paciente encontrar resistência na melhora do colesterol, o médico poderá receitar medicamentos.
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