O colesterol alto é um dos principais componentes que atuam no nosso organismo. Diversas pessoas sofrem com o colesterol alto e, pra isso, a cada dia, buscam informações para se livrar deste mal.
As diversas causas do colesterol alto, por exemplo, se dá através da má alimentação assim também como da falta de exercícios. O colesterol alto apresenta 3 tipos de composto. Eles são: HDL, LDL, VLDL.
PRINCIPAIS SINAIS DE QUE O COLESTEROL ESTÁ ALTO
Confira no vídeo abaixo os principais sinais de que seu colesterol está alto e saiba como ajudar a baixar.
DIETA PARA COLESTEROL ALTO
Para o colesterol alto, existe dieta, sim. Além de dieta, há chás que ajudam a controlar o colesterol também.
Sobre a dieta, ela deve ser rica em frutas e vegetais, legumes, carnes brancas como peixe e frango.
A opção mais saudável também deve evitar o consumo desses alimentos fritos. O ideal é consumir verduras e legumes cruz ou cozidos.
Quanto aos chás medicinais, eles ajudam, sim, a baixar os níveis de colesterol. Os chás recomendados são: chá de alcachofra, de dente-de-leão, cúrcuma, mate, verde e vermelho.
SINTOMA DO COLESTEROL ALTO: revelado 5 sinais de que seu colesterol está alto; confira principais sintomas
- Enjoos e dores de cabeça;
- Dor no peito;
- Fraqueza e fadiga;
- Problemas oculares;
- Inflamação e dormência das extremidades.
TRATAMENTO PARA O COLESTEROL ALTO:
Além dos cuidados com a alimentação e a prática de exercícios, o controle do colesterol pode ser feito por medicamentos.
Vale ressaltar que, todo e qualquer medicamento, só deve ser administrado com prescrição médica. Então, marcar uma consulta é sempre o primeiro passo.
SUCOS QUE AJUDAM A BAIXAR O COLESTEROL ALTO
Alguns sucos que podem ajudar a baixar o colesterol no sangue são:
- 1. SUCO DE UVA
- 2. SUCO DE LARANJA COM BERINJELA
- 3. SUCO DE GOIBA
- 4. SUCO DE MELANCIA
- 5. SUCO DE ROMÃ
- 6. SUCO DE MAÇÃ
- 7. SUCO DE TOMATE
- 8. SUCO DE ABACAXI
