O ácido úrico é uma substância formada pelo organismo que, quando em níveis equilibrados, não apresentam nenhum problema para saúde e são eliminado pelos rins.
No entanto, muitas pessoas sofrem com o excesso de ácido úrico no organismo, que podem causar problemas para o bom funcionamento dos órgãos e causar dor.
PERIGO DO ÁCIDO ÚRICO ALTO
O ácido úrico elevado pode causar infarto, AVC, cálculo renal ou gota. Isso acontece pois o ácido fica acumulado e calcifica, o que causa dor e os movimentos ficam restritos.
Quando o quadro está muito avançado, pode ser necessário até mesmo fazer cirurgia para retomar o movimento das articulações de forma adequada.
ÁCIDO ÚRICO ELEVADO CAUSAS
Há diversas causas para o ácido úrico alto, algumas delas são:
- excesso de bebidas alcóolicas;
- consumo excessivo de alimentos ricos em purinas (carnes vermelhas, frutos do mar, peixes);
- dieta com muitos alimentos industrializados;
- diabetes;
- fatores genéticos;
- consumo excessivo de medicações;
- insuficiência renal.
SINTOMAS DE ÁCIDO ÚRICO ELEVADO
O ácido úrico alto afeta principalmente os homens, mas podem ser um problema para qualquer pessoa.
Caso você tenha algum desses sintomas, pode ser que o ácido úrico esteja alterado:
- deformação na articulação;
- dificuldade de movimentação;
- dor e inchaço nas articulações, principalmente no pé, tornozelo ou dedos;
- quentura e vermelhidão na articulação.
- pedras nos rins e dificuldade de urinar.
DIETA ÁCIDO ÚRICO ALTO
A dieta para regular o ácido úrico é a parte mais importante do tratamento, sendo essencial evitar alimentos contraindicados para controlar o quadro.
Durante essa dieta, a ingestão de alimentos naturais, leves e saudáveis devem ser priorizados.
10 alimentos proibidos para quem tem ácido úrico alto
Você deve evitar consumir em excesso os seguintes alimentos:
- carne vermelha;
- extrato de carne;
- peixes;
- frutos do mar;
- aves;
- alimentos industrializados e ricos em açúcar;
- bebidas alcóolicas;
- pão branco;
- fígado;
- refrigerante.
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