CHÁ DE CASCA DE BANANA PARA DORMIR RÁPIDO: Para que serve CHÁ DE CASCA DE BANANA? Entenda BENEFÍCIOS e saiba como preparar a RECEITA
Entenda os benefícios do chá de casca de banana e saiba como preparar
CHÁ DE CASCA DE BANANA PARA DORMIR - Pouca gente sabe, mas uma das frutas mais populares do Brasil, a banana, é uma ótima aliada para quem quer dormir bem e ter uma boa noite de sono.
CHÁ DE CASCA DE BANANA PARA QUE SERVE?
A banana é rica em potássio e magnésio, duas propriedades muito importantes para a qualidade do sono. Dessa forma, quem bebe uma xícara de chá de casca de banana antes de deitar tende a dormir mais e melhor.
Vamos passar uma receita simples de chá de casca de banana, mas vale sempre lembrar que nenhum chá é milagroso e que, em caso de problemas de insônia persistente, o médico deve ser consultado. Este chá também não substitui nenhum medicamento prescrito pelo seu médico, tá certo? Vamos para a receita:
RECEITA DE CHÁ DE CASCA DE BANANA BOM PARA DORMIR
INGREDIENTES PARA CHÁ DE CASCA DE BANANA
- Casca de uma banana média
- 500 ml de água
MODO DE PREPARO DE CHÁ DE CASCA DE BANANA
- Coloque a água para ferver;
- Enquanto isso, retire as pontas da casca da banana;
- Lave a casca da banana;
- Quando a água estiver fervendo, coloque a casca da banana na água;
- Deixe o fogo baixo e mantenha a fervura por 5 a 10 minutos;
- Em seguida, desligue o forno, retire a casca da banana e deixe o líquido amornar antes de consumir;
- Sirva e beba!
OUTROS BENEFÍCIOS DO CHÁ DE CASCA DE BANANA
O chá de casca de banana é antioxidante, o que, na prática, pode contribuir na luta contra doenças crônicas, como hipertensão. Inclusive, a casca tem mais antioxidantes do que a própria poupa da banana.
O chá da casca da banana também pode ajudar a reduzir inchaço corporal e tem baixo teor de açúcar! Apesar disso, para ser consumido, deve haver orientação do médico. Grávidas, especialmente, só devem consumir chá depois que o médico autorizar.
