O ácido úrico é uma substância formada pelo organismo que, quando em níveis equilibrados, não apresentam nenhum problema para saúde e são eliminado pelos rins.
Contudo, muitas pessoas sofrem com o excesso de ácido úrico no organismo, que podem causar problemas para o bom funcionamento dos órgãos e causar dor.
Neste artigo, discutiremos o ácido úrico alto, suas causas, sintomas, tratamentos e como você pode reduzir seus níveis de ácido úrico para prevenir complicações de saúde.
PERIGO DO ÁCIDO ÚRICO ALTO
Normalmente, o ácido úrico é dissolvido no sangue e filtrado pelos rins, onde é eliminado do corpo na urina.
Quando há excesso de ácido úrico no sangue, pode causar uma condição conhecida como hiperuricemia, que pode levar a várias complicações de saúde, incluindo gota, cálculos renais e problemas renais.
Quando o quadro está muito avançado, pode ser necessário até mesmo fazer cirurgia para retomar o movimento das articulações de forma adequada.
CAUSAS DO ÁCIDO ÚRICO ELEVADO
Existem várias causas potenciais de ácido úrico alto, incluindo fatores genéticos, estilo de vida e dieta.
Algumas pessoas têm uma predisposição genética para produzir excesso de ácido úrico, enquanto outras podem desenvolver hiperuricemia devido a hábitos alimentares inadequados, obesidade, problemas renais, uso de medicamentos, ou outras condições médicas.
Dieta é um fator importante na regulação dos níveis de ácido úrico. Alimentos ricos em purinas, como carnes vermelhas, aves, frutos do mar, miudezas e bebidas alcoólicas, podem aumentar os níveis de ácido úrico no sangue.
O excesso de consumo de açúcares, carboidratos refinados e gorduras trans também pode contribuir para a hiperuricemia.
SINTOMAS DE ÁCIDO ÚRICO ALTO
O ácido úrico alto afeta principalmente os homens, mas podem ser um problema para qualquer pessoa.
Caso você tenha algum desses sintomas, pode ser que o ácido úrico esteja alterado:
- deformação na articulação;
- dificuldade de movimentação;
- dor e inchaço nas articulações, principalmente no pé, tornozelo ou dedos;
- quentura e vermelhidão na articulação.
- pedras nos rins e dificuldade de urinar.
QUEM TEM ÁCIDO ÚRICO ALTO PODE COMER TOMATE?
Muitas pessoas acreditam que o tomate aumenta o ácido úrico e deve ser evitado. No entanto, não há evidências científicas suficientes que comprovem essa relação.
O tomate é um alimento muito saudável e rico em nutrientes, inclusive em vitamina C, um nutriente que ajuda a equilibrar os níveis de ácido úrico no organismo.
Além disso, o tomate também oferece benefícios como regulação da pressão arterial, fortalecimento do sistema imunológico e da saúde dos ossos.
No entanto, o portal Science Daily informou em publicação do ano de 2015 que uma pesquisa constatou a ingestão de tomate está associada a níveis mais elevados de ácido úrico no sangue.
Ou seja, se você sofre de ácido úrico elevado, converse com o médico responsável por seu tratamento para saber se deve evitar o tomate em suas refeições.
DIETA ÁCIDO ÚRICO ALTO
A dieta para regular o ácido úrico é a parte mais importante do tratamento, sendo essencial evitar alimentos contraindicados para controlar o quadro.
Durante essa dieta, a ingestão de alimentos naturais, leves e saudáveis devem ser priorizados.
Alimentos CONTRAINDICADOS para quem tem ácido úrico alto
- carne vermelha em excesso;
- peixes e frutos do mar;
- aves em excesso;
- alimentos industrializados e ricos em açúcar;
- bebidas alcóolicas;
- pão branco;
- fígado;
- refrigerante.
Veja também: sintomas de pressão alta
Essa matéria sobre ácido úrico alto tem valor educativo e não substitui o diagnóstico ou tratamento prescrito por um médico.
Com informações dos portais do Ministério da Saúde e Mundo Boa Forma.
