Gordura no Fígado

GORDURA NO FÍGADO O QUE FAZER: Saiba melhores remédios caseiros e chás para tratar gordura no fígado

Entenda o que é gordura no fígado e melhor dieta para tratar essa condição

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Luana Simões

Publicado em 22/08/2023 às 9:09
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- FREEPIK/BANCO DE IMAGENS

A gordura no fígado é uma condição que afeta a qualidade de vida de inúmeros brasileiros. Também chamado de esteatose hepática, é algo que precisa de cuidado e atenção.

A gordura no fígado acontece quando as célula do fígado são infiltradas por gordura. Quando o acúmulo passa de 5 a 10%, é uma condição que deve ser tratada.

O QUE GORDURA NO FÍGADO FAZ NO CORPO

O fígado é um órgão de extrema importante no nosso corpo e tem a responsabilidade de regular metabolismo de nutrientes, sintetizar proteínas, degradar hormônios e fazer a excreção de substâncias tóxicas.

Por isso, é imprescindível que ele esteja em bom estado para um bom funcionamento do organismo.

GORDURA NO FÍGADO CAUSAS

Há inúmeras causas para a gordura no fígado, confira algumas:

  • uso crônico de álcool,
  • Diabetes,
  • hábitos não-saudáveis,
  • aumento de triglicérides,
  • uso de medicamentos em excesso,
  • colesterol alto,
  • hepatite crônica B e C,
  • hepatopatias autoimunes.

GORDURA NO FÍGADO SINTOMAS

A maioria das pessoas que apresentam gordura no fígado são assintomáticos, ou seja, não apresentam sintomas.

Por isso, é muito importante que todos façam exames de rotina para identificar e, então, tratar a condição.

Os exames de imagem são os principais que detectam a gordura no fígado, sobretudo a ultrassonografia. 

DIETA GORDURA NO FÍGADO

A principal solução para a gordura no fígado é a mudança no estilo de vida. Com hábitos alimentares saudáveis e realizando atividade física com frequência.

Os melhores alimentos para consumir são os que tem baixo teor de gordura e açúcar.

10 alimentos para evitar e tratar gordura no fígado:

  • Carne vermelha gorda;
  • Creme de leite;
  • Manteiga;
  • Queijos gordos;
  • Doces;
  • Produtos industrializados;
  • Tortas e Bolos;
  • Refrigerantes e álcool;
  • Pães Caseiros;
  • Frituras.

MELHORES CHÁS PARA GORDURA NO FÍGADO

Chás com propriedades medicinais são ótimos remédios caseiros para ajudar no tratamento de gordura no fígado. Confira os melhores:

  • chá-verde;
  • chá de gengibre, cacau e canela;
  • chá de alcachofra;
  • chá de alho com limão;
  • chá de manjericão com alecrim;
  • chá de cardo-mariano.

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