Recomendada desde 2012 pela Organização Mundial de Saúde (OMS) e aprovada no Brasil pelo Governo Federal para utilização no Sistema Único de Saúde (SUS), a reflexologia podal tem chamado a atenção das pessoas, principalmente na área da saúde.
Diante dessa curiosidade, o NE10 entrevistou o reflexologista e professor do curso de Estética e Cosméticos da Uninassau Paulista, Vinícius Vieira, para esclarecer os objetivos da técnica.
O que é reflexologia podal, para que serve e como funciona?
Segundo o especialista, a reflexologia podal é uma técnica que estabelece pressão em pontos reflexos específicos dos pés. A Medicina Tradicional Chinesa (MTC) entende que, na parte do dorso e da região plantar, há pontos que são reflexos de órgãos, glândulas e sistemas do corpo.
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"Ativa esses pontos com manobras de pressão e deslizamento, por exemplo, é possível contribuir com um melhor funcionamento tanto desses órgãos quanto dos sistemas", afirmou.
A técnica estabelece pressões em pontos específicos dos pés, seguindo o mapeamento de estruturas do corpo, que ficam localizadas na parte citada dos membros inferiores da pessoa.
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A pressão pode ser contínua ou alternada, entre 20 segundos e três minutos em cada ponto. "Utilizamos manobras como deslizamento e pinçamento para atingir o resultado".
Como realizar a reflexologia podal e quem não pode fazer?
Vinícius alerta que um profissional devidamente habilitado será mais preciso para aplicar um protocolo personalizado e atender a demanda do paciente, como o passo a passo abaixo:
- realização de uma anamnese para entender qual é o incômodo.
- posiciona o paciente na maca e higieniza os pés com álcool 70º.
- deslizamentos com óleo corporal ou hidratante para relaxamento e liberação de tensões.
- pressões nos pontos específicos e de maneira sistemática para tratar.
- mais manobras de relaxamento
- finaliza deslizando os dedos em direção às pernas para ter mais liberação do fluxo de energia.
"O paciente pode se queixar de dor ou desconforto em alguma parte do pé, quando for tocado. Esse aviso é importante para a investigação do caso clínico e conseguir tratar", informou.
De acordo com o reflexologista, o tratamento não é indicado para:
- diabéticos;
- cardiopatas;
- hipertensão não controlada;
- pessoas com gripe e febre alta;
- os três primeiros dias de gravidez;
- mulheres no primeiro/segundo dia de menstruação ou fluxo intenso;
- pessoas com presença de lesões, feridas abertas nos pés, infecções, irritações ou fungos.
Problemas de saúde que a reflexologia ajuda a tratar
Além da eliminação de toxinas liberadas no sangue, a reflexologia podal contribui para a circulação sanguínea, nos aspectos físico, emocional e mental (em uma perspectiva integrativa de saúde) e prevenir ou aliviar doenças como:
- asma;
- fibromialgia;
- insônia;
- doença renal;
- sinusite;
- dor de cabeça;
- gastrite;
- entre outras patologias.
"É muito indicado a ingestão de água após a sessão de reflexologia, que também promove alívio do cansaço físico e da mente, diminuindo o estresse e dando bem-estar e calma", revelou.
A matéria foi escrita após consulta ao reflexologista e professor do curso de Estética e Cosméticos da Uninassau Paulista, Vinícius Vieira.