O chá de amora, normalmente feito a partir da folha de amora, é uma bebida natural rica em vitaminas e minerais que oferece muitos benefícios para o bom funcionamento do organismo.
O chá de folha de amora é proveniente da amoreira, uma árvore indígena oriunda do continente asiático que se espalhou para outras partes do mundo, incluindo o Brasil, cuja espécie nativa é a Rubus sellowii. Existem dez espécies de amora, sendo as mais conhecidas a amora branca e a amora preta.
Para preparar o chá de amora, colha as folhas da amoreira ou compre em uma loja que venda produtos orgânicos e de infusão.
BENEFÍCIOS DO CHÁ DE AMORA
Regula níveis de açúcar no sangue
O chá de amora contém compostos que podem ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue, sendo uma opção interessante para pessoas com diabetes.
Alivia sintomas da menopausa
O chá de amora contém fitoestrógenos, que são compostos semelhantes ao estrogênio e podem ajudar a reduzir os sintomas da menopausa, como ondas de calor, suores noturnos e alterações de humor.
Fortalece saúde do coração
O chá de amora contém compostos antioxidantes que podem ajudar a melhorar a saúde cardiovascular, reduzindo o risco de doenças cardíacas.
Melhora digestão
O chá de amora contém fibras e compostos que podem ajudar a melhorar a digestão e prevenir a constipação.
Reduz risco de câncer
O chá de amora contém compostos que podem ajudar a reduzir o risco de câncer, especialmente o câncer de mama e de próstata.
Melhora qualidade do sono
O chá de amora contém compostos que podem ajudar a reduzir a ansiedade e promover a qualidade do sono.
Melhora saúde óssea
O chá de amora contém cálcio, um mineral importante para a saúde dos ossos.
Reduz risco de doenças degenerativas
O chá de amora contém compostos antioxidantes que podem ajudar a reduzir o risco de doenças degenerativas, como a doença de Alzheimer e de Parkinson.
Melhora saúde da pele
O chá de amora contém compostos antioxidantes que podem ajudar a melhorar a saúde da pele, reduzindo os danos causados pelos radicais livres.
Reduz estresse e cansaço mental
O chá de amora contém compostos que podem ajudar a reduzir o estresse e promover a sensação de relaxamento.
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