A personal trainer Joana Barros esclareceu a relação da hidroginástica com o processo de emagrecimento. A especialista aconselha as pessoas que desejam perder alguns quilinhos a praticar exercícios que estimulem e fortaleçam a musculatura, como o treinamento funcional e a própria musculação. Ela afirmou que as aulas de hidroginástica têm intensidade moderada e não é recomendada para a perda de peso.

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