Explicação da nutricionista
“Não, Ana. Ambas as bebidas tem função de hidratação, mas tem composições distintas. A água de coco tem composição básica em torno de 95% da própria água, mas ela apresenta calorias. Um copo de 250 ml tem em média 40 calorias, há presenças de açucares, o que pode ser um vilão para os diabéticos. Há também a presença de vitaminas e alguns minerais como potássio e magnésio. Ela é um excelente repositor hidroeletrolítico, mas não pode substituir a ingestão de água, pois ela ainda continua sendo o melhor líquido para continuar mantendo a homeostase do nosso corpo”, orienta a nutricionista.
Participe do quadro
Para participar do programa, envie sua pergunta para o Whatsapp: 98288-7873
Leia também:
>>>Especialista tira dúvidas sobre aceleração cardíaca e hipertensão<<<
>>>Especialista explica como tratar a incontinência urinária em idosos<<<
>>>Especialistas tiram dúvidas sobre depressão e ansiedade; confira<<<