SUCO PARA BAIXAR A PRESSÃO ALTA: Veja sucos que ajudam a baixar a pressão alta
A hipertensão arterial, também chamada de pressão alta, é uma das maiores vilãs da saúde no Brasil
De acordo com o Ministério da Saúde, 388 pessoas morrem por dia por hipertensão
A pressão alta, condição crônica caracterizada pelo aumento da pressão arterial acima de 140x90 mmHg, é conhecida como uma doença silenciosa por não provocar sintomas
O indivíduo pode apresentar alguns sintomas, como enjoo e tonturas, dor de cabeça, sonolência, zumbido no ouvido, alterações da visão e dificuldade para respirar.
Entre as causas mais comuns da pressão alta, estão a alimentação rica em sal e a falta de exercício físico regular
Algumas medidas podem ajudar durante um pico de pressão alta, como tentar relaxar ou tomar o remédio para pressão receitado pelo médico
Além dos remédios receitados pelo médico, é recomendado melhorar a alimentação e fazer exercício físico regular. Uma alternativa é recorrer a sucos práticos e eficientes
Sucos que ajudam a baixar a pressão alta
Suco de laranja e gengibre
As propriedades anti-inflamatórias do gengibre ajudam a afinar o sangue, facilitando a circulação nos vasos sanguíneos e reduzindo a pressão arterial. Já a laranja contém hesperidina, que ajuda na pressão arterial sistólica
Bata o suco de 3 laranjas e 2g de gengibre no liquidificador, tomando metade pela manhã e metade à tarde
Suco de laranja e babosa
A babosa tem nutrientes que atuam como anti-inflamatórios e depurativos, ajudando a prevenir doenças cardíacas
Esprema 2 laranjas e bata no liquidificador junto com 50ml de suco de babosa, tomando em seguida. Beba de 1 a 2 vezes por dia
Suco de beterraba, cenoura, laranja e limão
A beterraba é constituída por nitrato, que está relacionado à regulação da pressão
A cenoura, a laranja e o limão possuem propriedade antioxidante e anti-inflamatória, o que também ajuda a regular a pressão e a prevenir o desenvolvimento de doenças cardiovasculares
Retire todo o suco de 1 laranja e 1 limão, com a ajuda de um espremedor. Coloque no liquidificador juntamente a 1 beterraba e 1 cenoura cortadas. Em seguida, bata bem e adicione uma colher de mel para adoçar. Beba pelo menos 2 vezes ao dia
Suco de laranja e pepino
O suco de pepino e laranja pepino tem efeito antioxidante e diurético, o que ajuda a combater a retenção de líquidos, melhorar a circulação e reduzir a pressão arterial
Bata o suco de 2 laranjas e 1 pepino no liquidificador. Beba sem adoçar
Confira chás que ajudam a baixar o colesterol alto e a gordura no fígado