SUCO PARA BAIXAR A PRESSÃO ALTA: Veja sucos que ajudam a baixar a pressão alta

A hipertensão arterial, também chamada de pressão alta, é uma das maiores vilãs da saúde no Brasil

De acordo com o Ministério da Saúde, 388 pessoas morrem por dia por hipertensão

A pressão alta, condição crônica caracterizada pelo aumento da pressão arterial acima de 140x90 mmHg, é conhecida como uma doença silenciosa por não provocar sintomas

O indivíduo pode apresentar alguns sintomas, como enjoo e tonturas, dor de cabeça, sonolência, zumbido no ouvido, alterações da visão e dificuldade para respirar.

Entre as causas mais comuns da pressão alta, estão a alimentação rica em sal e a falta de exercício físico regular

Algumas medidas podem ajudar durante um pico de pressão alta, como tentar relaxar ou tomar o remédio para pressão receitado pelo médico

Além dos remédios receitados pelo médico, é recomendado melhorar a alimentação e fazer exercício físico regular. Uma alternativa é recorrer a sucos práticos e eficientes

Sucos que ajudam a baixar a pressão alta

Suco de laranja e gengibre

As propriedades anti-inflamatórias do gengibre ajudam a afinar o sangue, facilitando a circulação nos vasos sanguíneos e reduzindo a pressão arterial. Já a laranja contém hesperidina, que ajuda na pressão arterial sistólica

Bata o suco de 3 laranjas e 2g de gengibre no liquidificador, tomando metade pela manhã e metade à tarde

Suco de laranja e babosa

A babosa tem nutrientes que atuam como anti-inflamatórios e depurativos, ajudando a prevenir doenças cardíacas

Esprema 2 laranjas e bata no liquidificador junto com 50ml de suco de babosa, tomando em seguida. Beba de 1 a 2 vezes por dia

Suco de beterraba, cenoura, laranja e limão

A beterraba é constituída por nitrato, que está relacionado à regulação da pressão

A cenoura, a laranja e o limão possuem propriedade antioxidante e anti-inflamatória, o que também ajuda a regular a pressão e a prevenir o desenvolvimento de doenças cardiovasculares

Retire todo o suco de 1 laranja e 1 limão, com a ajuda de um espremedor. Coloque no liquidificador juntamente a 1 beterraba e 1 cenoura cortadas. Em seguida, bata bem e adicione uma colher de mel para adoçar. Beba pelo menos 2 vezes ao dia

Suco de laranja e pepino

O suco de pepino e laranja pepino tem efeito antioxidante e diurético, o que ajuda a combater a retenção de líquidos, melhorar a circulação e reduzir a pressão arterial

Bata o suco de 2 laranjas e 1 pepino no liquidificador. Beba sem adoçar

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