Os sucos detox são feitos a partir de frutas e vegetais que sejam fonte de propriedades antioxidantes e diuréticas, pois ajudam a melhorar o funcionamento do intestino e a diminuir a retenção de líquidos. Confira algumas sugestões:

O suco tem ação termogênica que acelera o metabolismo e aumenta a queima de gordura corporal. Use 1 fatia de média de melancia, suco de 1 limão, 150 ml de água de coco, 1 colher de café de canela e 1 castanha de caju.

Suco diurético de baixa caloria. Pode ser feito com 1 folha de couve, suco de ½ limão, 1/3 de pepino com casca, 1 maçã vermelha com casca e 150 ml de água de coco.

Suco diurético e que auxilia na perda de peso. Prepare com 150 ml de suco de tomate pronto e natural, 25 ml de suco de limão e água com gás.

Esse suco ajuda a eliminar o excesso de líquido corporal e o gengibre acelera o metabolismo. Faça com 2 folhas de couve, 1 colher de folhas frescas de hortelã, 1 beterraba pequena, 1/2 pepino com casca, 1 colher de café de gengibre fresco ralado e 1 copo de água.

Suco rico em água e fibras,auxiliando no controle da fome. Use o suco de 1 limão, o suco de 2 laranjas, 6 folhas de alface e ½ copo de água.

Mais uma opção rica em água e fibras que ajudam a desinchar e controlar o apetite. Utilize 2 fatias de melancia sem caroço, 1 colher de chá de linhaça triturada e 1 colher de chá de gengibre fresco ralado.

Boa opção para efeito diurético. Use 100 ml de água gelada, 1 rodela de pepino, 1 maçã verde com casca, 1 fatia de abacaxi, 1 colher de chá de gengibre ralado, 1 colher de sobremesa de sementes de chia e 1 folha de couve.

O potente diurético que facilita a eliminação do excesso de líquido corporal e ajudando no emagrecimento. Use 1 copo de chá de hibisco e 5 morangos.