O chá de folha de mamão não é famoso, porém é extremamente cheio de benefícios à saúde.

Pois, as folhas do mamão são ricas em minerais, como cálcio, magnésio, ferro e outros.

Além de tudo, é uma fonte de antioxidantes flavonoides, essenciais para a imunidade.

Sua riqueza em antioxidantes auxilia a tornar a imunidade mais forte. Assim, previne doenças de muitos tipos.

O chá também é uma fonte de ferro. Assim, diminui o risco do diagnóstico de anemia (falta de ferro no sangue), que beneficia a circulação do sangue.

A tensão que antecede a menstruação possui alguns sintomas como o inchaço, o estresse, a ansiedade e as cólicas. Mas, o chá de folha de mamão promove alívio.

Além disso, o chá auxilia a manter o nível de açúcar sanguíneo sob controle. Portanto, essa é uma ótima bebida para quem sofre de diabetes.

Primeiramente, as folhas do mamão devem estar ressacadas. Elas podem ser encontradas à venda em lojas de produtos naturais, por exemplo.

Em seguida, separe 5 colheres de sopa de folhas secas de mamão, preferencialmente o papaia, e 1 litro de água. Por fim, ferva a água por cerca de 10 minutos. Então, sirva o chá quando estiver morno.

As informações são do portal de saúde "Vitat".