REMÉDIO CASEIRO PARA ANEMIA: PITAYA CURA ANEMIA? Conheça os melhores remédios caseiros para anemia
Ao se referir as fontes de ferro, é comum dar exemplos de alimentos como: carnes vermelhas, certos tipos de peixes, feijão, etc.
No entanto, também há muitas folhas que possuem boas quantidades do mineral e podem suprir tranquilamente as necessidades desse nutriente em nosso organismo.
Sendo assim, é extremamente essencial a presença deste mineral, para não ocorrer as complicações de uma anemia.
Pitaya cura anemia?
A Pitaya é uma fruta tropical muito rica em fibras e com poder antioxidante, que ajuda no funcionamento das células, na digestão e na pressão.
Além disso, ela também ajuda no combate à anemia, pois também é rica em vitaminas e minerais.
Conheça os melhores remédios caseiros para anemia
1 - Agrião
Considerado o vegetal com maior densidade de nutrientes, segundo especialistas em dieta da Universidade de William Paterson, New Jersey, EUA, o agrião contém boas quantidades de ferro em suas folhas, cerca de 0,2 mg (em 100 g).
2 - Espinafre
100 gramas de espinafre contém 2,7 mg. Ou seja, o alimento, sempre ligado à força física, também é uma boa fonte de poderes para o sangue, evitando a anemia e a fadiga muscular.
3 - Salsa
Normalmente, é usado como tempero, essa folhinha verde possui incríveis 3,2 mg em 100 gramas. Além do ferro, ela têm efeitos medicinais, ajudando no trato de muitas doenças.
