Você já acordou às 3 horas da manhã? Esse acontecimento misterioso é encarado por muitos com certa superstição.

No espiritismo, acredita-se que isso significa um convite do mundo espiritual para que você alivie seu campo de energia após um dia difícil.

Por sua vez, algumas pessoas consideram este horário a "Hora do Diabo" e associam este momento a algo negativo.

Há quem acredite que seja um momento em que os espíritos tentem se comunicar, ou que entidades maléficas atuam.

Porém, estudos apontam que pode haver uma explicação inesperada e surpreendente para esse fenômeno. Confira!

De acordo com Greg Murray, do Centro de Saúde Mental da Universidade de Tecnologia de Swinburne, na Austrália, uma a cada três pessoas acorda às 3h da manhã.

O estudioso publicou um artigo com uma possível explicação para isso e tem tudo a ver com ciência.

Segundo o estudo a neurobiologia do organismo humano chega a um momento de virada entre as 3 e 4h da manhã.

Neste momento, há uma redução no impulso para dormir. A produção do hormônio do sono - a melatonina - atinge um pico e o do estresse - cortisol - começa a aumentar.

Tudo isso ocorre para que o corpo se adapte para o dia que está por vir. Isso acontece mesmo para pessoas com sono profundo.

Em alguns casos, as pessoas não tomam conhecimento disso. Mas caso haja estresse, há uma maior chance de acordar por conta do "momento de virada" que ocorre no horário citado.

Além disso, nesse horário há uma limitação dos recursos para lidar com nossas emoções e pode-se acabar se afligindo ao pensar em problemas.

Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde. Se suspeita de insônia, estresse, ou algum outro problema de saúde, procure um médico para investigação e início de tratamento. Fontes: O Tempo e Luz da Serra.

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