CHÁ DE HIBISCO À NOITE: Para que serve chá de hibisco? Conheça chás para dormir
Elas se destacam pelo aroma agradável e por dar origem ao chá favorito de quem quer levar um estilo de vida saudável.
No preparo do chá de hibisco, a infusão é realizada a partir do botão seco da Hibiscus sabdariffa (nome científico da planta, que também é conhecida como vinagreira).
São inúmeros benefícios presentes no chá de hibisco, já que ela é usada como ingrediente medicinal por séculos.
Além disso, estudos recentes comprovam que o chá e o extrato da planta de hibisco são ótimos aliados na hora de prevenir doenças.
Contudo, um dos benefícios é o seu efeito de ajudar na hora de dormir, por possuir propriedades sedativas.
Quais melhores chás para dormir bem?
O chá de hibisco é uma ótima opção, além do chá de camomila, valeriana, erva-cidreira, lavanda e Erva-de-São-João.
Para que serve o chá de hibisco?
Além dos benefícios citados anteriormente, o chá de hibisco também ajuda a reduzir a pressão arterial, auxilia no emagrecimento e controla os níveis de colesterol no sangue.
Também melhora a saúde do fígado, evita a retenção de líquido, afasta o risco de câncer e previne o envelhecimento precoce.
Como consumir o chá de hibisco?
O indicado pelos especialistas é beber de uma a duas xícaras de 200 ml do chá de hibisco por dia. A melhor forma de preparo é a infusão.
Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde. Se suspeita de qualquer doença, procure um médico para investigação e início de tratamento.