Também conhecida como "carne dos pobres", a ora-pro-nóbis é uma hortaliça nutritiva e com diversos benefícios para a saúde.

Com origem na América Latina, essa planta alimentícia não-convencional ganhou popularidade nos últimos anos por ser uma fonte acessível e saudável de proteínas, vitaminas e minerais.

Por isso, separamos para você os principais benefícios da Ora-pro-nóbis. Confira:

Esta é uma das poucas plantas que contém todos os aminoácidos essenciais para o corpo humano.

Ela é uma ótima fonte de proteínas para vegetarianos, veganos e pessoas que buscam reduzir o consumo de carne.

Rica em vitamina C, um nutriente essencial para fortalecer o sistema imunológico e prevenir doenças.

Além disso, ela contém outros antioxidantes que ajudam a combater o estresse oxidativo e mitigar o risco de câncer.

Rica em fibras, a Ora-pro-nóbis ajuda a regular o trânsito intestinal e prevenir a constipação.

As fibras também ajudam a manter a saciedade por mais tempo, o que pode ajudar na perda de peso.

A ora-pro-nóbis contém pectina, uma fibra solúvel que ajuda a reduzir os níveis de colesterol no sangue.

Esta Panc também é rica em Niacina, uma vitamina do complexo B que ajuda a reduzir os níveis de triglicerídeos.

A ora-pro-nóbis é rica em cálcio, um mineral essencial para a saúde dos ossos e dentes.

Ela também é rica em outros minerais, como ferro e fósforo, que ajudam a manter o corpo saudável e nutrido.

Esta planta também tem o poder de controlar os níveis de açúcar no sangue. As fibras presentes na planta são capazes de absorver e distribuir o açúcar proveniente dos alimentos no organismo de forma mais lenta.

Fonte: OceanDrop | Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde.