O chá de canela é muito conhecido por possuir propriedades antioxidantes e termogênicas. Mas, além delas, o chá de canela também possui ação analgésica, bactericida e anti-inflamatória.

Use 1g de canela (pau ou em pó) para 200 ml de água em uma panela e coloque para ferver por 10 minutos. Coe e beba morno. O ideal é beber até 4 xícaras desse chá por dia e, preferencialmente, junto das refeições.

O chá de carqueja auxilia na queima de gorduras e no bom funcionamento do intestino.

Utilize 2 colheres de sopa de hastes de carqueja para um litro de água fervente. Deixe as hastes em repouso na água quente por volta de 10 minutos. Coe e beba até 3 xícaras por dia.

O chá de hibisco e canela consegue diminuir a retenção de líquidos e aumentar o metabolismo, contribuindo para a melhoria da digestão, provocando 'desinchação' abdominal.

Use 10g de hibisco desidratado para 500 ml de água fervente, sendo ideal ingerir uma xícara de chá após as refeições, ao seja, até 3x ao dia.

Chá verde é fonte de cafeína e serve como termogênico, estimulando o aumentando do metabolismo.

Use 2g de folha de chá verde para 200 ml de água quente. Deixe em infusão por cerca de 10 minutos. Coe e beba.

O chá de amora estimula perdas rápidas e eficazes dos quilinhos a mais através do aceleramento do metabolismo.

Serão necessárias 2 colheres (sopa) da folha de amora para 250 ml de água quente. Abafe a mistura e deixe em infusão por 5 minutos. Coe e beba. Pode ser ingerido até 3x ao dia.