Os chás podem ser fortes aliados da saúde e das necessidades humanas, caso sejam consumidos corretamente.

Uma das funções do chá é acalmar a ansiedade e o nervosismo. Algumas ervas possuem muito potencial para aliviar esses sintomas.

O chá de camomila relaxa, alivia o estresse, tranquiliza a mente e auxilia no funcionamento do sistema digestivo e nervoso.

O chá de melissa relaxa os músculos, diminui a ansiedade e a insônia e possui efeito desintoxicante.

O chá de passiflora é calmante, possui propriedades sedativas e combate a insônia.

O chá de alfazema possui propriedades calmantes e antidepressivas, ajudando a diminuir o nervosismo.

O chá de camomila com erva-cidreira possui propriedades relaxantes e é considerado um calmante natural potente.

O chá de maça diminui a vontade de comer por ansiedade, causa a sensação de saciedade e pode ser tomado antes das refeições.

O chá de valeriana melhora o sono e ajuda a reduzir a ansiedade e o estresse.

O chá de camomila e tília ajuda a tratar ansiedade e auxilia no funcionamento do sistema nervoso.

As informações estão disponíveis no portal Dicas de Mulher.