Como desinchar e acelerar o metabolismo? 5 chás infalíveis para acelerar o metabolismo
Para emagrecer, é necessário muita disciplina, novos hábitos, boa alimentação e procurar médicos especialistas no assunto.
No entanto, é possível obter bons resultados consumindo chás naturais, já que acelera o metabolismo e ajuda na fase de emagrecimento.
Como o chá pode ajudar?
Há tipos de chá que podem acelerar o seu metabolismo e consequentemente a sua queima de calorias. Eles podem impulsionar a perda de peso, em alguns casos em até 10%.
5 chás para acelerar o metabolismo
1. Chá verde
Um recente estudo de 12 semanas condicionou pessoas a combinar o consumo diário de 4 a 5 xícaras de chá verde com um treino de 25 minutos. Os resultados apontam uma perda média de mais 2 quilos e mais gordura abdominal.
2. Chá branco
O chá branco pode ser muito eficaz quando se trata de metabolização da gordura. Seus níveis de cafeína e catequinas como o galato de epigalocatequina (EGCG) estão relacionados à redução da gordura.
3. Chá oolong
O chá de oolong é uma bebida tradicional chinesa rica em antioxidantes que não só ajuda a controlar os níveis de colesterol como também a digestão e pode ajudar a acelerar o seu metabolismo.
4. Erva mate
Estes é mais um dos chás para acelerar o metabolismo conhecido por seus poderosos efeitos termogênicos, o que significa que ele aumenta o mecanismo de queima de calorias do seu corpo e também pode promover a perda de peso.
5. Chá de cúrcuma
Cúrcuma é um dos temperos mais apreciados na culinária. Ela é rica em compostos importantes para o corpo, além de ter uma ação termogênica, que potencializa o metabolismo.
Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde.
Se suspeita de qualquer doença, procure um médico para investigação e início de tratamento.