A vitamina B12, também chamada de cobalamina, possui diversas funções fundamentais para o corpo humano, atuando, por exemplo, na produção do DNA e no metabolismo.

Esse nutriente possui diversas aplicações no organismo, atuando na produção do DNA, no metabolismo, na formação de células sanguíneas, neurônios e energia.

A deficiência de vitamina B12 pode causar vários problemas no organismo, incluindo a anemia, que é caracterizada por uma redução no quantitativo de hemácias no sangue.

A anemia pode ser causada por insuficiência de vários tipos de nutrientes, sendo mais comum a anemia causada por deficiência de ferro.

Uma dieta pobre em alimentos que possuem vitamina B12 - como fígado, leite, cereais e salmão - pode favorecer o desenvolvimento da anemia.

Outra possível causa da deficiência de vitamina B12 - e consequentemente, da anemia causada por ela - é a dificuldade de absorção por parte do organismo, que pode ser causada por fatores variados, como doenças autoimunes, doença celíaca, cirurgia bariátrica e gastrite atópica.

O diagnóstico da anemia pela falta de vitamina B12 é feito pela análise dos glóbulos vermelhos, através de exame de sangue.

Alguns sintomas podem ser identificados em casos de anemia pela falta de vitamina B12, como fadiga, dificuldades na respiração, tontura, dor de cabeça, falta de ar e dores musculares.

De forma geral, a falta de vitamina B12 pode causar alguns sintomas específicos, como dor de barriga, formigamento na língua e constipação.

Além disso, outros possíveis sintomas de que sua vitamina B12 está baixa são dificuldades de aprendizado, aftas e problemas de memória.

O tratamento da falta de vitamina B12 - que deve ser feito sob indicação de profissional de saúde - consiste em mudanças alimentares, ajuste do processo de digestão e reposição do nutriente. Essa última pode ser feita por comprimidos, sprays nasais ou injeções.

Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde. Se suspeita de anemia ou falta de vitamina B12, procure um médico para investigação e início de tratamento.

CHÁ PARA GORDURA NO FÍGADO: Confira 4 tipos de REMÉDIO CASEIRO para gordura no fígado e quais os SINTOMAS DE GORDURA NO FÍGADO

LEITE DE MAGNÉSIA: PARA QUE SERVE? Veja 5 benefícios do HIDRÓXIDO DE MAGNÉSIO para a saúde