Geralmente, os sucos detox possuem ingredientes ricos em vitaminas, minerais e fibras. Portanto, eles são ótimos à saúde.

Além desses benefícios, a bebida também auxilia no emagrecimento e perder barriga, pois proporciona uma sensação de saciedade.

Entretanto, mesmo o suco detox ajudando no emagrecimento, é necessário aliar a ingestão dessa bebida com uma dieta saudável e com a praticar de exercícios físicos.

Primeiro, lave duas folhas de couve, depois bata ½ limão, 2 cm de gengibre e 100 ml de água de coco no liquidificador até formar um suco homogêneo. Então, sirva com cubos de gelo. Se quiser adoçar, coloque um pouco de mel.

Para começar, lave, descasque e corte uma beterraba média. Em seguida, bata a fruta com um litro de água no liquidificador. Sirva sem adoçar.

Primeiro, corte uma fatia de melancia e retire as sementes. Descasque e corte o gengibre. Depois, bata tudo no liquidificador até obter um suco homogêneo. Então, sirva com pedras de gelo.

Bata 5 fatias de abacaxi, 3 folhas de hortelã, 2 folhas de couve, suco de 1 limão e 2 rodelas de gengibre no liquidificador. Depois, sirva o suco com gelo. Se quiser, adoce com um pouco de mel.

Primeiro, bata 1 cenoura média ralada e suco de 3 laranjas no liquidificador. Depois, sirva o suco com pedras de gelo. Evite adoçar, mas se for muito necessário, adicione um pouco de mel.

Bata 3 folhas de couve, 2 rodelas de gengibre, 100 ml de água filtrada e adoçante a gosto no liquidificador. Depois, coloque gelo, caso seja preciso, e sirva.

Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde. Se suspeita de qualquer doença, procure um médico para investigação e início de tratamento.

As informações são do site "Receita Natureba.