BENEFÍCIOS DA TANGERINA NO EMAGRECIMENTO: Conheça as VANTAGENS da tangerina para EMAGRECER
A tangerina é uma fruta cítrica que pode trazer diversos benefícios para o processo de emagrecimento. Confira alguns dos principais benefícios da tangerina para este fim!
ALIMENTO DE POUCAS CALORIAS
Com cerca de 47 calorias, a tangerina é uma opção saudável para incluir em uma dieta de emagrecimento.
FONTE DE FIBRAS
A tangerina possui quantidade significativa de fibras, auxiliando na saúde digestiva e na saciedade.
RECURSO DE ÁGUA
A tangerina é majoritariamente composta por água, sendo uma fruta refrescante e hidratante.
FONTE DE VITAMINA C
Além de ajudar a melhorar a imunidade, a vitamina C pode melhorar o metabolismo.
COMBATE A RETENÇÃO DE LÍQUIDOS
Por conter pouco sódio e muita água, a tangerina é uma boa opção de lanche para reduzir a retenção de líquido.
TANGERINA É NUTRITIVA
A tangerina é fonte de vitamina C, vitamina A, vitamina B6, potássio e folato, nutrientes importantes para o organismo.
Para conquistar resultados eficazes quanto ao emagrecimento, é necessário alinhar um plano alimentar individualizado com um nutricionista.
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